2021考研暑期坚持高效备考的几点办法_网易订阅(2023更新)

进入6月，考研温习时刻满打满算还剩下7个月，同学们的温习功率怎样呀?

许多同学标明看着周围温习的学生功率

很高，特别仰慕，而跟着气候变热，自个却变得烦躁，功率降低。那如何才干坚持高效的温习状况呢?
下面为我们总结了学霸们高效学习的办法，期望对我们有所协助哦~
1、学习总时刻和有用学习时刻
学习总时刻是当你坐在凳子上的时刻，这时刻里边有多少时刻与分神，玩手机，犯困等与学习无关的活动有关的，去掉这些时刻剩下的是有用学习时刻，这才是真实的学习时刻。
所以，一个在自习室做了10个小时的人不必定比一个只做7个小时的人作用好，或许前者有4个小时是在做与学习无关的事。
要害是前进有用学习时刻。有用学习时刻要害是会集留心力，排在外界烦扰，坐下来就专心于学习。
2、避免推迟症—考研一大忌
啥是推迟症?推迟症有时分是自个都很难控制的，感触很早做一件事没动力，要等到差不多截止了才有动力去做。平常咱们常常到期末才初步写期末论文，或许才初步温习考试的讲义。暂时抱佛脚在平常还可以用，在考研中可是大忌。
在我考研进程中，竟然也不知不觉犯了这种差错。然后让正本恬静的备考进程跌宕高低，高潮迭起。
我预备考研的时刻很早了，考研英语的预备从2013年11月份就初步，买了2本考研阅览，每天做个一两篇。专业课从2014年4月份支配初步预备。不过直到2014年9月中下旬之前，我的学习作用都欠安，处于“东搞西搞”期间。
那段时刻我是这样学习的，一周内，周六周日不好每天晚上不学习，给自个“放假”周一到周五，早上9点到11点，下午3点到5点，一共每天4个小时，加上其时心还没定在考研上，常常分神，可以有用学习时刻就3个小时。那每周就是15个小时在真实学习，这和我后期进入状况后每天有用学习时刻10小时比几乎是截然不一样!
到2014年9月中下旬，危机感来了，处于“惊惧”期间，这时分我先做了几件事，首要外出活动撤消，每天7点起床，下午1点半起床，晚上6点到图书馆，每天一共学习10个小时，思维上消除“惊惧”心思，想3个月100天，考本校仍是够用的。学习要点清楚首要是专业课，然后是政治，最终是英语。想理解这几点后心思略微安靖了，初步全力投入备考中，这时分隔端才叫做真实的考研备考，功率很高。
假定在暑假之前就初步备考考研，很重要的是看自个是不是有推迟症，是不是正真进入到备考状况中，一旦进入就全身心投入不三心二意。
怎样打败推迟症?知乎上有几个不错的答案我们可以去搜一下。
3、早睡早上，把生物钟调整与考试时刻共同
每天晚上7小时(12—7)正午一小时(12点半到一点半)就可以保证有足够的精力学习了。
起早至稀有两个优点：
1、可以空出更多时刻来学习
2、激起斗志(这是早上最大的优点)
2014年9月底的某一天，我感遭到了危机感，那天我抉择把闹钟设置成早上7点，下午1点半(和考试时刻相符)。一初步我还忧虑正午起那么早会不会对身体有啥损伤。第二天我准时被闹铃叫醒，跟着一同复苏的，还有我熟睡的斗志。打败懒散，从早上初步。
留心把生物钟调整到和考试时刻共同，首要是下午的时分，下午2点开考，平常练习自个正午一点半起来，到考试的时分就不会因为时刻不习气而犯困。
4、考研也是一场检测与训练
我早年想过，假定有保研的资历会不会承受保研?想了想依照我的个性的个性是不会的，关于一个这么好的训练自我，检测自我的机缘我是不会放过的。考研是对一自个全部的检测，走过了，那么自个的实力得到证明，今后回想起来也会耐人寻味。而就这个进程来说，自个的意志，控制力，心境等各方面都可以得到实打实的训练。在如今的平缓年代，需要主动创造一些机缘检测自个。
5、挺胸举头
挺胸举头，不可是为了美观。腰板笔挺之后战争性，意志，决心都有添加，对考研可是大有协助。
6、合理看待前人的成果
7、恰当处置压力
关于考研的人来说，压力都是不可以避免的。其时从理性上我是晓得我考研所报学校专业方针是在我才能之内的，但心里仍是有隐约的压力。想到过假定没考上就再来一年，甚至想好在哪里租房。
1、压力要适度
压力并没有大到影响人的正常思维，在可以控制的规模(恰当的压力可以激起人的斗志，过大的压力会让人思维和行为缓慢)。
2、怎样应对压力
(1)专心于考研温习上，“无视“压力。
专心于一件事上，那么其他烦恼和压力一般就会被凉在一遍，这是专心力的一个附加作用，但我自个屡试不爽，发现这是一个日子中的一大有用之技。特别是在考研的路上，大约像做学问相同专心于怎么思考一个疑问，答复疑问，而不是其他杂事。
(2)找到合适自个的调度压力的办法。
每自个都有自个调度压力的办法：音乐，运动，影片等等。
我自个的调度办法除了运动等群众化的方法之外，还有一个特别的办法：煮面。
在考研温习时刻我每天去菜市买菜，然后回到宿舍煮面条，即就是考试的那两天也不破例。
首要，自个煮的面好吃只是非有必要的缘由。首要缘由在于，去菜市买菜然后煮面，把自个从温习的日子中抽出来，调度日子。另一方面恰当于在旁边面提示自个，考研不是日子的悉数，不是抉择“存亡“的疑问，你看，考试的时分我照样买菜煮面，日子该怎样仍是要怎样，不会为考研“搞特别化”。当你这样看待了，也就“看淡”了考研这件事，有种举重若轻的感触，更简略轻装上战场。
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