你越来越一般,是因为过度的羞耻感!不能再…来自考研点点君-微博(你越来越远)

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关于百万论理学子而言，这周六日也即将迎来了最终一战—–全国硕士研讨生共同考试。

繁忙了一年好久的你，不管日夜、不管寒暑，辛苦尽力都是为了前进自个。

跟着全国硕士研讨生考试进入倒计时，每个考生也都在用自个一起的方法为考研加油，助力！做好最终的冲刺！

但关于正处于生理期的女人考生们，这就有些忧愁。

例假撞上考试，咱们该怎么办？

考前一个月支配就来世理期的女人，或多或少会忧虑考试时刻撞上生理期。

不过这个不必过于忧虑，一般只需要坚持精力放松与心境开心，实则无需进行服用药物来调整生理期限。

不过若真的惧怕生理期会影响考试状况，那么主张你们可以运用这三招：

第一，口服短效避孕药物

当前，短效避孕药可协助女同学们推迟例假降临的日子，但选用这种办法的条件是要在专业的医生辅导下进行，千万不要自行乱吃。

尽管这种不会影响身体安康或许将来世育，但服用后可以会呈现必定的副作用，比方犯困、头晕等。

第二，恰当运用孕激素

在“大阿姨”快要降临的时分，女孩子们恰当弥补下雌性激素。

当前，市道上的口服就归于孕激素，服下此孕激素可改动女孩子们的孕激素水平，然后抵达推迟例假的作用。

当然，有有些女孩子在吃下黄体酮后，会呈现厌烦、头晕等表象，关于这有些女同学，主张我们尽可以不要在白日服用，而是选择每晚睡觉前吃一颗，这样可大大削减不适感。

一起，我们也可以经过肌注的方法来摄入黄体酮，因为经过肌注的黄体酮血液中浓度高又平稳，很简略就被身体吸收。

当然，这两种方法已暇在万不得已的情况下，比方生理期会呈现严峻痛经、功用性质宫出血、例假量过多等情况，女人可以经过服用这两种来调整例假周期，但需要在医生的辅导下。

除非生理期会呈现特别激烈的不适感，否则最佳避免运用药物。

除了服用药物，女人还可以经过这些方法来改进生理期的不适

假定女孩子不愿意经过服药的方法来阻挡例假到了呢？关于这有些女孩子，那就主张在高考前后经过以下几种方法来应对高考了。

1、 放松心境

可在高考前听一些节奏较舒缓的轻音乐，再适作为点体育运动，这样可减轻严峻、焦虑。

2、饮食均衡

安康的饮食可协助我们减轻例假致使的痛苦和不适。如避免辛辣影响、过咸的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜、牛奶、鸡蛋等。

3、运用高质量的清洁巾

假定来了例假，我们最佳是运用大品牌、质量高的网面清洁巾，这样可坚持身体的清新洁净，削减细菌的进入，然后避免痛经。

4、多留心歇息

经时刻留心歇息，坚持足够的睡觉，避免因为劳累致使身体酸痛，然后影响高考。而这段时刻尽量不要喝咖啡，避免影响睡觉和过度透支精力。

总之，女孩子们不要忧虑自个的“大阿姨”与高考日相撞，只需根据自个的喜爱，在专业医生的协助下，选择合适自个的办法来推迟例假，一起坚持心境开心、合理饮食。

最终就能以最佳的姿势去面临高考，究竟发扬出本身的最佳水平。

执笔为剑，披荆斩棘，以梦为马，不负年光岁月。

究竟每一个走到今日的你，都现已很了不起。

请信赖，韶光不会孤负每点尽力，坚持下去，加油备战，一“研”为定！

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